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Nutricionista digital pra te ajudar a manter a dieta

Ter uma alimentação saudável é uma das resoluções de ano novo mais comuns e todo mundo começou o ano correndo atrás de dicas, sites e nutricionista para ter alguma orientação e seguir com a meta. Bom, se você realmente quer levar a sério sua saúde e adora tecnologia e comodidade, existe um nutricionista digital que usa inteligência artificial para criar uma dieta personalizada e que pode te ajudar.

O Freeletics Nutrition, que já tem mais de 3 milhões de usuários na Europa, chega ao Brasil com a proposta de ser um nutricionista de bolso. O usuário baixa o app e passa por uma espécie de consulta digital na plataforma, respondendo a uma série de perguntas e cruzamento de dados que ajudarão a definir o objetivo da mudança na dieta – perder peso, ganhar massa muscular ou criar um estilo de vida mais saudável.

Com o foco definido, o aplicativo constrói um cardápio diário para todas as refeições e lanches do usuário. Todos os cardápios acompanham o modo de preparo, com mais de 300 sugestões diferentes de receitas que prometem levar no máximo 15 minutos para serem feitas. Ou seja, praticidade do começo ao fim.

A cada refeição, dentro ou fora de casa, o app pede uma foto para reconhecer os ingredientes e registrar o desenvolvimento real do planejamento, o que também ajuda a identificar o gosto do usuário e adaptar as sugestões. Aí entra a sua lealdade a si mesmo. Não adianta enganar, tirar foto do prato do amigo, porque quem sai prejudicado é você, claro. Portanto, para fazer valer o preço do app e de fato colher resultados, nada de fugir do plano!

A principal intenção do Freeletics não é realmente substituir a consulta e o acompanhamento com um profissional de nutrição, mas ajudar quem tem dificuldades de manter a rotina equilibrada e as indicações do nutricionista,.

O aplicativo está disponível para iOS e Android. Quem deseja aliar a alimentação saudável com atividades físicas pode integrá-lo com outras plataformas, como o Freeletics Bodyweight ou o Running. Já usa algum desses apps? Conta pra gente a sua experiência! #BrasilRun

Fonte: B9

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