Chama o Doutor

Pisada certa

Saber qual a sua pisada é super importante para evitar lesões sérias nos tornozelos, joelhos, quadril e coluna. Repare nas solas dos seus sapatos e tênis se tem um lado mais gasto que o outro, preste atenção onde você costuma sentir dor quando corre ou caminha muito, e claro, procure um especialista antes de comprar um novo par de tênis, pra que adquira o certo. Isso resolvido, sua corrida será muito mais proveitosa sem efeitos colaterais indesejados.

Fonte: Eu Atleta
Foto: Eu Atleta

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

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