Comer Bem Para as Meninas

Jambo-vermelho. Sua dieta precisa dessa fruta cheia de benefícios

Já ouviu falar no jambo-vermelho? Um fruto originário da Ásia, mas que também é muito popular no Norte e no Nordeste do Brasil, é a nova descoberta do mundo saudável. Rico em polifenóis, com destaque para as antocianinas, ele fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres, além de colaborar na prevenção do ganho de peso. Um estudo feito na Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp mostrou que o jambo favorece o metabolismo e reduz a massa gorda. Como se não fossem benefícios suficientes, essa fruta ainda ajuda na formação do colágeno e também é rica em fibras que regulam o intestino grosso e evitam a prisão de ventre. O Jambo é uma fruta diurética, recomendada para pessoas com problemas nos rins. Para quem nunca experimentou, o Jambo tem um gosto bem adocicado, suavemente ácido e o aroma é parecido ao de rosas. Ou seja, mais uma fruta vermelha deliciosa para incluir na dieta e seguir rumo a vida saudável! Você já experimentou? Conta pra gente! #BrasilRun

Fontes: Boa Forma, Saúde Dica

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

Adicionar comentário

Clique aqui para comentar o post

Newsletter

Publicidade