Comer Bem

Receita shot detox. Seu corpo agradece!

shot
Imagem ilustrativa

Começar a semana limpando o organismo de qualquer burlada na dieta durante o final de semana é uma forma de sentir que tudo se inicia leve. Um shot detox feito com limão, vinagre de maçã, cúrcuma, gengibre, pimenta e glutamina é uma das formas de fazer seu corpo acordar pra vida saudável e começar uma nova semana cheio de energia e saúde!

A bebida concentra vitaminas e substâncias com ações digestiva, termogênica, antioxidante e anti-inflamatória, mas a maioria dos ingredientes é azeda ou amarga. Por isso a ideia do shot – assim, você consome o mix concentrado num gole só sem sofrer!

Ingredientes: 
– 1 unidade de limão ou lima-da-pérsia – se você tem gastrite ou apresenta sensibilidade aos componentes do limão)
– 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã
– 1 colher (café) de gengibre em pó
– 1 colher (café) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) em pó
– 1 colher (chá) de glutamina (à venda em lojas de suplementos)
– 1 pitada de pimenta-do-reino (ou caiena)
– 5 colheres (sopa) de água filtrada
– Canela para polvilhar

MODO DE PREPARO: 
Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador. Polvilhe com a canela. Beba em seguida.

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Sobre o Autor

Equipe Brasil Run

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