Para as Meninas

Diferenças que importam

Mulheres estão dominando as pistas de corrida, academias e centros de treinamento. Mas as diferenças entre homens e mulheres vão muito além do aspecto físico. O funcionamento do organismo e a maneira como o corpo reage ao estímulo da prática esportiva, por exemplo, são bem diferentes. “Uma particularidade da mulher está na anatomia: o quadril mais largo em relação aos homens, por exemplo, a torna mais sujeita a problemas como joelho valgo (popularmente chamado de ‘joelho em x’)” diz a preparadora física Adriana Lobo, da MPR Assessoria Esportiva. Por isso, é sempre importante que o treinador saiba das necessidades e limitações de cada tipo físico, seja homem ou mulher, para que cada indivíduo colha os benefícios sem prejudicar seu corpo.

Fonte: Adriana Lobo (MPR Assessoria Esportiva)

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

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