Comer Bem Para as Meninas

Pegando fogo na cozinha!

As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de lipídios, o que colabora (mas não é tudo) para a perda de peso. Então, que tal investir de maneira correta nesses alimentos ao invés de sair tomando termogênicos sintéticos indicados pela internet ou por um amigo? Veja aqui alguns desses alimentos mais comuns e fáceis de consumir.

Pimenta Vermelha
Chá Verde
Gengibre
Canela
Alho
Óleo de coco
Cacau
Ômega 3
Café

Fonte: Nutrition

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

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