10 hábitos que todo corredor deveria ter na sua rotina.
Os corredores sonham grande e enfrentam grandes desafios, por isso, para não perder a motivação e evitar a estagnação, é ...
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Descubra tudo sobre o suor excessivo durante a corrida: causas, preocupações e como controlá-lo. Entenda, Previna e Controle. Leia mais ...
Se você é atleta, seja amador ou não, já deve saber que precisa inserir em sua alimentação lanches ricos em ...
A respiração rítmica, nada mais é do que a sua coordenação de passos com inalação e exalação em um padrão ...
Existem algumas informações enganosas por aí sobre hidratação que deixam os corredores bastante confusos e esclarecê-las é sempre a melhor ...
O Hummus veio diretamente do Oriente médio e logo se tornou popular por aqui, principalmente entre as pessoas que buscam ...
O pace é algo fundamental para sua performance como corredor, e quem já está nesse universo da corrida há um ...
A acupuntura é uma prática tradicional muito conhecida, que vem da medicina chines e envolve a inserção de agulhas finas ...
Quem conhece a corrida de aventura sabe que se trata de um esporte que envolve muita adrenalina e um trabalho ...
Os Trekking Pole são bastões usados para facilitar a experiência em corridas, caminhadas, ou trilhas, são muito eficientes e especialmente ...