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Comer Bem

Melhores frutas para consumir no verão!

Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que sempre devem compor o cardápio de um bom corredor. Seja in natura, em salada de frutas, frutas secas, ou em sucos muito refrescantes para os…

condropatia
Chama o Doutor

O que é condropatia e como solucionar?

A condropatia patelar, ou joelho de corredor, é uma condição na qual a cartilagem na superfície inferior da patela se deteriora e amolece. Esta condição é comum entre indivíduos jovens e atléticos, mas também pode ocorrer em adultos mais velhos que têm artrite no joelho….