Grupos de corrida. O caminho certo para o iniciante.
Correr é um excelente exercício, e está cada vez mais em alta. Afinal, para correr basta um bom par de ...
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Depois de uma longa corrida, ninguém deseja se sentir com os pés inchados. Mas parece que essa sensação não é ...
Esse vírus que assola o mundo, causando inúmeros estragos e inclusive mortes, nos levou a outro tipo de comportamento. Ou ...
A respiração é fundamental para todos os seres humanos, pois, ela oxigena o nosso corpo. O sistema respiratório realiza a ...
Todos os atletas sentem melhor depois de um bom treino, isso é fato! Correr é altamente eficaz quando é preciso ...
Você sabe o que quer dizer esporádico? No dicionário encontramos significados como, aquele que não obedece a nenhuma lei, que ...
Muitos atletas ficam na dúvida se é possível retomar a corrida depois de uma pausa. Existem inúmeras circunstancias que podem ...
Quando o resfriado chega a primeira pergunta, é se deve-se treinar nesse período? Especialmente quando se está treinando para uma ...
Quanto é correr demais? Você sabe se está correndo demais, ou se está na medida certa? Vamos ver mais sobre ...
O heat stress, como é mais conhecido, é a exaustão pelo calor e é um mal que pode ocorrer após ...