Corrida de aventura é para todos? Descubra.
As corridas de aventura não são para os fracos de coração. Com distâncias que variam de 10k a mais de ...
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Terapia de contraste é um método popular atualmente implementado entre atletas de elite para melhorar a recuperação e reduzir a ...
Durante a menstruação, pode correr ou não? Essa sempre é uma pergunta feita por muitas mulheres. Afinal, muitas se sentem ...
Quando as pessoas falam sobre hidratação para os atletas na maioria das vezes são informações bem vagas sobre o que ...
Muitas pessoas pensam que a corrida e o yoga são totalmente opostos, e que não existe uma maneira possível de ...
A corrida e a meditação funcionam bem em conjunto, pois, uma melhora a outra. Medite enquanto corre para criar corridas ...
As dores nas canelas são uma das lesões de corrida mais comuns. A dor geralmente se dá na parte da ...
Os exercícios indoor são bem importantes para os atletas de corrida, afinal, eles ajudam a tonificar os músculos, proporcionando também ...
Vamos ver aqui alguns dos benefícios do magnésio para os atletas e porquê os corredores devem considerar o seu uso. ...
Os atletas de corrida geralmente evitam as comidas mais pesadas e dão preferência para uma alimentação mais balanceada, e isso ...