Como a bicicleta pode complementar seu treino de corrida.
A corrida é uma paixão para muitos atletas e é claro que a maioria deles querem sempre apresentar o seu ...
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Se é corredor e faz parte de um grupo de corrida, já conhece de perto todos os benefícios dessa prática. ...
Todo mundo precisa estar com a disposição em dia e alguns sucos podem fazer muito bem esse papel. Existem no ...
Não sabe o que são eletrólitos e o que o desequilíbrio do mesmo causa? Então preparamos o artigo perfeito para ...
As corredoras estão sempre se empenhando em seus planos e provas e não deixam de lado a sua vaidade, mas ...
A respiração rítmica, nada mais é do que a sua coordenação de passos com inalação e exalação em um padrão ...
O pace é algo fundamental para sua performance como corredor, e quem já está nesse universo da corrida há um ...
Se você nunca correu uma maratona, registrar-se e comprometer-se com o treinamento para sua primeira prova pode ser um tanto ...
Vários riscos existem durante uma corrida e o mais temido pelos atletas é o de uma entorse no momento da ...
A acupuntura é uma prática tradicional muito conhecida, que vem da medicina chines e envolve a inserção de agulhas finas ...