Melhores exercícios para complementar a corrida
Todo corredor, adora amarrar os sapatos e sair porta afora para desfrutar de alguns quilômetros. A onda de endorfina sentida ...
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A famosa série Spartacus conta a história dos destemidos gladiadores. Alguns desses homens eram lendas vivas absolutas, e apresentavam físicos ...
Ficar em casa tem sido prioridade em tempos de pandemia. O diferencial é o que muitas pessoas tem feito com ...
Hoje em dia, a maioria dos atletas de resistência entende a importância de integrar algum tipo de treino de força ...
Musculação para a parte inferior do corpo pode te ajudar a correr mais rápido, mas, se o tempo no agachamento ...