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Você Sabia?

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O De-Load é uma nova técnica usada pelos atletas para redução planejada de volume ou intensidade dos exercícios e que auxilia na recuperação do organismo...

Você Sabia?

Qual vai ser?

Água ou isotônico? Qual a diferença? Pra começar, é importante lembrar que a hidratação deve acontecer desde o início da atividade, porque o importante não é...

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