Chama o Doutor Você Sabia?

A famosa Canelite

A periostite tibial, também conhecida como canelite é, uma das lesões mais comuns entre os corredores. O problema costuma causar uma dor bem chata na região da canela e por conta disso, deixa os atletas que sofrem com essa lesão fora das pistas por algumas semanas. A tíbia é o segundo maior osso humano e está localizada entre os pés e o joelho, sendo responsável por carregar boa parte do peso do corpo. Com o esforço repetitivo e o aumento da tensão na região, o periósteo, membrana que reveste os ossos, pode inflamar, causando dor e desconforto. As causas mais comuns são o uso de tênis não adequado para o tipo de pisada, treinos em superfícies duras, esforço excessivo, obesidade e aumento da intensidade do treino.

É importantíssimo tratar corretamente com descanso, gelo e exercícios de alongamento dos músculos da perna, além de usar fitas de cinesiologia, para evitar uma fratura por estresse na tíbia. Fique atento aos sinais do seu corpo e não espere piorar para buscar tratamento.

Fonte: Ativo

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

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