Melhores frutas para consumir no verão!
Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que ...
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Os corredores sonham grande e enfrentam grandes desafios, por isso, para não perder a motivação e evitar a estagnação, é ...
Suplementos à base de cafeína são muito utilizados por atletas devido aos benefícios que ela proporciona na perda de gordura ...
Descubra tudo sobre o suor excessivo durante a corrida: causas, preocupações e como controlá-lo. Entenda, Previna e Controle. Leia mais ...
Se você é atleta, seja amador ou não, já deve saber que precisa inserir em sua alimentação lanches ricos em ...
A respiração rítmica, nada mais é do que a sua coordenação de passos com inalação e exalação em um padrão ...
Estudos mostram que a suplementação com peptídeos de colágeno tipo I e colágeno tipo II tem potencial para melhorar a ...
Independentemente de todos os cuidados que você tem, as lesões irão ocorrer e para as mulheres, a taxa de lesão ...
Sempre gostamos de trazer aqui algumas dicas que possam beneficiar diretamente a saúde e o bem-estar. Por isso, pesquisando sobre ...
A condropatia patelar, ou joelho de corredor, é uma condição na qual a cartilagem na superfície inferior da patela se ...