Seu longão pode ser menos sofrido. Veja essas dicas!
Muitos corredores são adeptos dos longões, aqueles treinos de distâncias maiores que tem como intuito melhorar a performance do atleta ...
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Atualmente um crescente número de pessoas estão optando pelo trail running ou corrida de montanha, modalidade que vem encantando muito ...
No final de cada treino é difícil as meninas não se preocuparem com o estado dos fios, afinal, cabelos suados ...
Quem é esportista sabe bem que depois de um treino cansativo, a primeira coisa que vem à mente é o ...
As unhas pretas causam grande transtorno para os atletas de corrida, atrapalhando muitas vezes o seu desempenho, uma vez que ...
Muitos corredores conhecem bem aquela dor na lateral do abdome. Geralmente intensa, acompanhada de fisgadas e que por várias vezes ...
A corrida é uma paixão para muitos atletas e é claro que a maioria deles querem sempre apresentar o seu ...
Se é corredor e faz parte de um grupo de corrida, já conhece de perto todos os benefícios dessa prática. ...
Existem muitos alimentos que você deve comer para melhorar a saúde dos seus músculos e muitos deles, quando consumidos corretamente, ...
O suplemento de carvão ativado é uma novidade no mundo esportivo que anda fazendo a cabeça de muita gente. Com ...