Plano de corrida para iniciantes. Dicas simples!
Quer você seja um corredor iniciante que corre ocasionalmente, ou um corredor mais experiente, veja essas dicas! Não há dúvida...
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Correr fora de casa com segurança durante a pandemia significa familiarizar-se com uma nova peça que é usada atualmente para...
Estudiosos afirmam que correr pode aumentar a expectativa de vida, de uma pessoa, mas quanto tempo de exercício é suficiente?...
O isolamento social devido à quarentena que acontece em muitas cidades, é fundamental para que se possa "achatar a curva"...
Seu regime de corrida coloca muita pressão em seu corpo, e sua pele está incluída nesse pacote. Pense no que...
Beber chá traz uma longa lista de benefícios para a saúde, desde inundar seu corpo com antioxidantes e reduzir o...
Algo bem conhecido pelos atletas de corrida é a pisada supinada. Vamos aprender a reconhecer esse problema que atinge a...
Temos acompanhado alguns esportistas conhecidos contaminados pelo coronavírus desde o início da pandemia. Portanto, manter os cuidados durante esse períodoé...
Dores, lesões e torções fazem parte da vida de todo corredor. É importante então conhecer os acessórios ou técnicas disponíveis...
A palavra "coach" hoje em dia é bem usada por profissionais para diversos segmentos e agora essa realidade é também...