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Comer Bem

Suplemento de carvão ativado. Para que serve?

O suplemento de carvão ativado é uma novidade no mundo esportivo que anda fazendo a cabeça de muita gente. Com tantos benefícios para a saúde, não é de se surpreender o aumento repentino do interesse nesse suplemento. Mas antes de sair comprando é importante que…

Comer Bem

Sucos cheios de energia para os dias mais quentes

Todo mundo precisa estar com a disposição em dia e alguns sucos podem fazer muito bem esse papel. Existem no mercado atualmente algumas bebidas energéticas, mas nada substitui os sucos energéticos naturais feitos por você mesmo. O que é oferecido pronto no mercado pode até…

Comer Bem

Melhores frutas para consumir no verão!

Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que sempre devem compor o cardápio de um bom corredor. Seja in natura, em salada de frutas, frutas secas, ou em sucos muito refrescantes para os…

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Snacks para mantê-lo satisfeito e saudável.

Se você é atleta, seja amador ou não, já deve saber que precisa inserir em sua alimentação lanches ricos em fibras e proteínas, para assim, ficar satisfeito e nutrido por mais tempo. Esses snacks são ótimas opções para um lanche, antes ou após os seus…

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Matcha. O que é e por que faz tanto sucesso?

Sempre gostamos de trazer aqui algumas dicas que possam beneficiar diretamente a saúde e o bem-estar. Por isso, pesquisando sobre algumas coisas que fazem sucesso entre os esportistas e quem busca saúde, encontramos o Matcha. Além de ser eficiente e ajudar a quem quer perder…

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