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Comer Bem

Receita shot detox. Seu corpo agradece!

Começar a semana limpando o organismo de qualquer burlada na dieta durante o final de semana é uma forma de sentir que tudo se inicia leve. Um shot detox feito com limão, vinagre de maçã, cúrcuma, gengibre, pimenta e glutamina é uma das formas de…

Comer Bem, Você Sabia?

Cirurgia Bariátrica: Como e por que suplementar

Atualmente a cirurgia bariátrica é considerada a ferramenta mais eficaz no controle e no tratamento da obesidade severa. Os benefícios da cirurgia incluem resolução ou melhora acentuada de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e hiperlipidemia. Entretanto, é preciso salientar que o tratamento cirúrgico da obesidade…

Comer Bem

Receita Beijinho Proteico De Whey Grego

Um docinho deixa todo mundo mais satisfeito depois de uma refeição, fala a verdade? Se for saudável vindo cheio de sabor e sem culpa então, é melhor ainda. Por isso, segue mais uma receita de doce proteico pra você adoçar sua semana! Ingredientes: Uma colher…

Comer Bem

Receita deliciosa de mousse de morango com Whey.

Que tal fazer uma saborosa e refrescante sobremesa proteica? O Mousse de Morango com Whey Protein é o que faltava para você desistir de todos os doces tradicionais e experimentar algo gostoso e saudável. Siga esses 3 passos!! É super-rápido, prático e pode ter certeza, vai…

Comer Bem

Páscoa – receita de ovo fit com Whey Protein

A Páscoa está quase chegando e com ela um verdadeiro festival de chocolates, doces, comidas gostosas e que infelizmente, não fazem parte da sua rotina alimentar saudável. Claro, sempre podemos abrir uma exceção aqui e outra ali pra manter a nossa felicidade, mas se você…

Comer Bem

Proteína na medida certa. Entenda melhor.

Quanta proteína eu devo comer todos os dias para ter a eficiência máxima no ganho de massa magra? Essa é uma dúvida muito comum entre os praticantes de atividades físicas. Na verdade, essa conta não é tão simples, e depende de vários fatores, como idade,…

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Páscoa fit com muito cacau. Veja essas dicas!

Ao pensar em chocolate automaticamente pensa-se em cacau. Fruta que é imensamente nutritiva composta por polifenóis com altíssimo poder antioxidante, tornando benéfico à saúde quando usado de forma moderada. É preciso estar atento na maioria dos chocolates vendidos, hoje em dia existem diversos outros ingredientes…

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