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Andar de bicicleta ou correr? Se está querendo saber como emagrecer rápido, veio ao lugar certo. Na verdade, esse é um debate antigo entre atletas, afinal, todos os que desejam emagrecer com seu esporte escolhido, o defende com unhas e dentes.

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O QUE VOCÊ PRECISA SABER

As lesões mais comuns entre os iniciantes na corrida.

A corrida é uma atividade física de alto impacto, que pode provocar algumas lesões que exigem atenção e tratamento, principalmente entre os atletas iniciantes que tem menos preparo.

1- Entorses de tornozelo.

2- Tendinite no tendão de Aquiles.

3- Dor patelo-femural.

4- Canelite.

Mais cuidados importantes

Quando procurar um médico?

Um batimento cardíaco muito rápido ou muito devagar por um longo período, exigem que procure um profissional de saúde para uma avaliação médica, e indicação de tratamento.

Quando não tratados devidamente por um profissional da saúde, ambas as condições podem levar a uma variedade de complicações em sua saúde, que são bem graves, incluindo:

  • Coágulos de sangue;
  • Insuficiência cardíaca;
  • Quedas de pressão, recorrentes de desmaio;
  • Parada cardíaca súbita.
  •  

Todo cuidado com a saúde é importante, por isso não deixe passar qualquer sinal de frequência cardíaca irregular acompanhada de alguns sintomas como com falta de ar, desmaios, tonturas, palpitações ou desconforto no peito não espere.

Procure logo um médico!

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