Tag: alimentação

Os atletas de corrida geralmente evitam as comidas mais pesadas e dão preferência para uma alimentação mais balanceada, e isso ...

Afinal, por que mais e mais pessoas tem se tornado veganas? O mundo vegan tem tomado conta na mídia e ...

Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que ...

Se você é atleta, seja amador ou não, já deve saber que precisa inserir em sua alimentação lanches ricos em ...

O Hummus veio diretamente do Oriente médio e logo se tornou popular por aqui, principalmente entre as pessoas que buscam ...

Com certeza já ouviu falar na frase, ‘’você é o que você come’’, e essa afirmação é muito verdadeira, principalmente ...

Muitos corredores ingerem carboidratos antes de suas provas na esperança de melhorar seu desempenho e resistência. Mas você sabe de ...

Atualmente a cirurgia bariátrica é considerada a ferramenta mais eficaz no controle e no tratamento da obesidade severa. Os benefícios ...

Quanta proteína eu devo comer todos os dias para ter a eficiência máxima no ganho de massa magra? Essa é ...

Boa parte da galera que treina, para fugir de opções não muito saudáveis, opta pela pasta de amendoim em diversas ...