Tag: alongamento

Para ser um corredor feliz, saudável e sem lesões, você precisa da integração mente-corpo e de um equilíbrio entre força ...

Muitas pessoas pensam que a corrida e o yoga são totalmente opostos, e que não existe uma maneira possível de ...

O aquecimento antes de uma corrida é fundamental e algumas dicas sempre ajudam nessa hora. Afinal, todo bom corredor sempre ...