Treinos pesados ajudam a melhorar a performance?
Você acha que os treinos mais exigentes e puxados como subidas, pista (intervalados/tiros), areia com paraquedas e calor, entre outros, ...
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A corrida de montanha é para quem gosta de atividades físicas mais pesadas, pois exige um pouco mais de resistência, ...
Introdução As câimbras nos pés são um incômodo comum que muitas pessoas enfrentam. Essas contrações musculares involuntárias podem causar dor ...
Livros trazem mais do que histórias, romances e ficção. Ao lermos conquistamos mais referências, despertamos ideias e vontades adormecidas, nos ...
O treino de corrida na esteira não é muito utilizado pelos corredores, já que ainda existe resistência por parte de ...
Descubra como combater e prevenir bolhas nos pés e unhas machucadas. Aprenda sobre as causas, tratamento e prevenção nesse guia ...