Treinamento
Caminhar pode causar lesões? Conheça as mais comuns.
Ao contrário do que muitos pensam, apesar da caminhada ser um exercício considerado leve e ideal para todas as pessoas,...
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Tensões musculares, tração ou ruptura muscular geralmente ocorrem quando um músculo é esticado além do seu limite, e o tecido...
Alguns corredores diagnosticados com artrite julgam que precisam abandonar o esporte, e, em alguns casos, eles estão certos, já que...
Muitos corredores conhecem bem aquela dor na lateral do abdome. Geralmente intensa, acompanhada de fisgadas e que por várias vezes...
Embora a alegria de correr seja diferente de qualquer outra coisa, os movimentos repetidos envolvidos podem ser difíceis para o...
Os atletas de corrida estão muito acostumados a lidar com uma grande quantidade de esforço físico durante os treinos e...