Muitas pessoas apostam na caminhada tendo em vista vários objetivos, sendo o principal deles o emagrecimento, mas será que caminhar emagrece? Vamos ver esse e...
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O isolamento social devido à quarentena que acontece em muitas cidades, é fundamental para que se possa “achatar a curva” de infecção pelo novo...
Vivemos em novos tempos, ou seja, novos costumes e hábitos precisaram ser adotados para nossa proteção, e para quem amamos. Tudo isso por conta do novo Coronda...
Se você deseja fortalecer os músculos das coxas e engrossar suas pernas, a caminhada pode ser uma excelente opção, pois, essa atividade física ao contrário do...
Dores, sejam onde for, são sempre muito incômodas. Mas para os atletas de corrida que estão sempre em movimento, elas podem causar maiores transtornos. Sejam...
Vamos ver aqui alguns dos benefícios do magnésio para os atletas e porquê os corredores devem considerar o seu uso. Leia todo o artigo até o final para...
Suar é a maneira do corpo se resfriar naturalmente. Pense em transpirar como o sistema de ventilação do seu corpo, ou seja, quando o seu corpo começa a aquecer...