Se você nunca correu uma maratona, registrar-se e comprometer-se com o treinamento para sua primeira prova pode ser um tanto intimidador. Entretanto, como...
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Os benefícios da corrida raramente estão na maratona em si, mas sim nos meses e anos de treinamento e preparação que antecederam a maratona. Correr maratonas...
“Estes caras acabaram de chegar de uma corrida de 90 kms na África do Sul…” Era a primeira vez que a Comrades se apresentava para mim. Numa...
CONSELHOS PRÉ-PROVA Certifique-se de que seus tênis ainda possam fazer o trabalho. A maioria dos calçados de corrida de alta qualidade deve ser substituída...
Você completou uma maratona este ano ou tem uma chegando? Você está considerando quais outros ganhos na sua rotina de treinamento que o ajudarão a melhorar...
A motivação pode ser algo complicado, e é por isso que os corredores frequentemente apresentam tantas estratégias para avançar em direção aos seus objetivos...
Lembrando destes quase 5 anos, que resolvi sair da minha vida sedentária para algo mais ativo, não tinha ideia de onde chegaria e o que isso viraria. Não...
Se você começou a correr há pouco tempo, provavelmente está preocupado com duas coisas: correr mais e correr mais rápido. E você não está sozinho: esses são os...
Já se perguntou o porquê de uma maratona ter 26.2 milhas ao invés de 26 milhas como muitos pensam? Bom, como para tudo nesse mundo, existe uma explicação, e é...
Começar um novo ano pode ser uma questão de estabelecer novas metas, estabelecer novos limites e melhorar a si mesmo – seja como pessoa, corredor...
