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Estudiosos afirmam que correr pode aumentar a expectativa de vida, de uma pessoa, mas quanto tempo de exercício é suficiente? ...

Muitos atletas ficam na dúvida se é possível retomar a corrida depois de uma pausa. Existem inúmeras circunstancias que podem ...

Você sabe a real diferença entre Fartlek, Tempo e corrida de intervalo e qual o melhor treino para cada objetivo? ...