Conecte-se!
trail

Você Sabia?

Corrida de aventura. O que é e como se preparar.

Publicidade

Já ouviu falar em corrida de aventura? Em sua essência se trata de um esporte coletivo feito em trilhas, praias e montanhas onde, ao contrário da maioria das outras corridas em que os participantes seguem um curso marcado em estradas ou trilhas, é uma jornada em que os corredores viajam por uma paisagem desconhecida.

Claro que igual à corrida que conhecemos, a corrida de aventura, também apresenta suas regras, mas esse é um esporte que recompensa pela criatividade, capacidade mental, trabalho em equipe e experiência. Não é apenas somente sobre quem é mais rápido ou quem é mais forte.

Trata-se de viver a vida ao máximo e unir-se aos seus companheiros de equipe, e ao mundo ao seu redor como nunca. Se quer saber como se preparar para essa incrível aventura, acompanhe até o final!

Como se preparar para uma corrida de aventura?

corrida de aventura

Uma corrida de aventura é geralmente composta de quatro disciplinas básicas, que são, o percurso pedestre, o ciclismo, o remo, e a navegação. Corridas mais longas incluem disciplinas adicionais incluindo tirolesa, embarque no rio, patins, espeleologia e muito mais.

Publicidade

Não é incomum encontrar os melhores e mais experientes atletas conversando e dando conselhos para alguns atletas que estão se alinhando no início de sua primeira corrida de aventura, eles são sempre muito solícitos.

Mas se você deseja se preparar e não ter erros em sua corrida de aventura se atente aos detalhes, pois, eles são importantes tanto se a sua corrida for de longa duração ou não.  Se informar sobre os detalhes ajudarão em seu resultado!

Outra importância é entender mais sobre toda a região onde se desenvolverá toda a prova, o clima, a vegetação, o relevo e a estrutura que o local oferece. Isso ajudará a definir uma estratégia para sua prova e a se preparar muito melhor em todos os sentidos.

Considerações Finais.

Publicidade

Agora que sabe o que é uma corrida de aventura, que tal se aventurar por aí? Procure por corridas de aventura em sua região e se informe melhor sobre como elas acontecem.

Os corredores de aventura se divertem, amam o ar livre e são apaixonados por compartilhar suas aventuras com outras pessoas e adoram se desafiar de maneiras novas e evolutivas toda vez que cruzam a linha de partida.

Não se esqueça de também garantir os equipamentos corretos e essenciais como uma camel back (mochila de hidratação) e outros itens!

Publicidade

Curtiu? Leia aqui também sobre os benefícios de treinar para uma maratona.

Clique para comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

supinação supinação

Sofre de supinação? Entenda como consertar isto.

Treinamento

VO2Max VO2Max

O que é o VO2 Max e como melhorar?

Você Sabia?

corrida para mulheres acima dos 40 corrida para mulheres acima dos 40

Corrida para mulheres acima dos 40. Veja os benefícios.

Para as Meninas

lesões mais comuns entre os iniciantes lesões mais comuns entre os iniciantes

As lesões mais comuns entre os iniciantes na corrida.

Dicas de Saúde

Publicidade
Publicidade
Conecte-se #BrasilRun