Dicas de Saúde
Vacina contra o COVID. O que corredores devem saber.
O coronavírus é uma dura realidade dentro da qual já temos vivido há praticamente 2 anos, e isso virou o...
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Quando se trata de condicionamento físico, ele vai embora ao pararmos de nos exercitar. Mas a rapidez com que isso...
Atletas de corrida que tem sua vida esportiva ativa, e do nada se deparam com uma lesão séria, se preocupam...
Fazer a liberação miofascial com um rolo é como receber uma massagem esportiva, sendo que os rolos de espuma custam...
Você sabe qual é a vantagem de correr? A prática é um santo exercício e acreditamos que muitos tem a...
Andar de bicicleta ou correr? Se está querendo saber como emagrecer rápido, veio ao lugar certo. Na verdade, esse é...
O distúrbio do sono é bem comum, 1 em cada 3 adultos sofre de insônia e outras dificuldades para dormir....
Para ser um corredor feliz, saudável e sem lesões, você precisa da integração mente-corpo e de um equilíbrio entre força...
Qualquer problema que cause dor e te tire das pistas é terrível, certo? Por isso é tão importante entender o...
Vamos falar aqui sobre o que é o vício em exercícios? Uma obsessão por alguma atividade física e exercícios que...