Você sabe qual é a vantagem de correr? A prática é um santo exercício e acreditamos que muitos tem a...

Andar de bicicleta ou correr? Se está querendo saber como emagrecer rápido, veio ao lugar certo. Na verdade, esse é...

O distúrbio do sono é bem comum, 1 em cada 3 adultos sofre de insônia e outras dificuldades para dormir....

Para ser um corredor feliz, saudável e sem lesões, você precisa da integração mente-corpo e de um equilíbrio entre força...

Qualquer problema que cause dor e te tire das pistas é terrível, certo? Por isso é tão importante entender o...

Vamos falar aqui sobre o que é o vício em exercícios? Uma obsessão por alguma atividade física e exercícios que...

Algumas da melhores receitas de pizzas veganas estão chegando até você! Se nessa quarentena, você resolveu como muitas pessoas, colocar...

Um mal super comum mas que incomoda a muitas mulheres, a celulite não escolhe idade, tipo físico e nem sempre...

Todo corredor, adora amarrar os sapatos e sair porta afora para desfrutar de alguns quilômetros. A onda de endorfina sentida...

Se você costuma correr por aí, sem tomar o seu café da manhã, não está apenas sabotando o seu dia,...