Existem muitos alimentos que você deve comer para melhorar a saúde dos seus músculos e muitos deles, quando consumidos corretamente, ajudam a promover mais...
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O suplemento de carvão ativado é uma novidade no mundo esportivo que anda fazendo a cabeça de muita gente. Com tantos benefícios para a saúde, não é de se...
Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que sempre devem compor o cardápio de um bom...
Pesquisas evidenciam que a incidência de lesões em praticantes de atividade física do sexo feminino são menores em relação aos do sexo masculino. Estes dados...
A acupuntura é uma prática tradicional muito conhecida, que vem da medicina chines e envolve a inserção de agulhas finas na pele em certos pontos estratégicos...
O batimento cardíaco varia de pessoa para pessoa, mas você sabe o que é considerado normal, e quando uma frequência cardíaca pode indicar que algo está errado...
O suco de uva é considerado uma bebida distinta, tanto sob o aspecto energético quanto nutricional e terapêutico. Trata-se de uma bebida de gosto doce e ácido...
Cultivada em altas altitudes nas montanhas dos Andes, no Peru, a maca peruana era uma das favoritas dos incas antigos, pois eles reconheciam os inúmeros...
A corrida é um esporte incrível e gratificante, e só quem a prática sabe bem o que estamos falando. Não é sobre o tempo, o número de milhas, ou sobre os tênis...
Uma vida saudável não pode ser monótona. Para viver leve mas com prazer, toda receita saudável é bem vinda pra deixar tudo mais gostoso e doce. Temos aqui uma...
