O inverno chega, e com ele alguns sintomas típicos dessa época do ano, nariz escorrendo, gripes e resfriados, mas saiba que é possível melhorar a sua imunidade...
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Muitas pessoas apostam na caminhada tendo em vista vários objetivos, sendo o principal deles o emagrecimento, mas será que caminhar emagrece? Vamos ver esse e...
Cientistas nos quatro cantos do planeta pesquisam como funciona a imunidade no combate ao covid-19. Afinal, esse conhecimento facilita o desenvolvimento de...
Será que é possível manter o ritmo com mudanças de regras a todo tempo? Com nossa nova realidade há quase 2 anos, tivemos que nos reinventar em muitas...
Você sabe qual é a vantagem de correr? A prática é um santo exercício e acreditamos que muitos tem a corrida como uma religião em suas vidas. Isso se dá devido...
Andar de bicicleta ou correr? Se está querendo saber como emagrecer rápido, veio ao lugar certo. Na verdade, esse é um debate antigo entre atletas, afinal...
O distúrbio do sono é bem comum, 1 em cada 3 adultos sofre de insônia e outras dificuldades para dormir. Para muitas pessoas, a insônia é normalmente uma fase...
Vamos falar aqui sobre o que é o vício em exercícios? Uma obsessão por alguma atividade física e exercícios que nuitas vezes, é resultado de distúrbios da...
Uma flor que poucos sabem da infinidade de benefícios que traz para a saúde. O hibisco não é apenas saboroso, mas também contribui para a sua saúde. Entenda...