Principais provas 2020/ 2021 (virtuais e normais).
Saudade de uma prova, né? A pandemia estragou com muitos planos, mas para quem não desistiu e seguiu em frente, ...
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Se você nunca correu uma maratona, registrar-se e comprometer-se com o treinamento para sua primeira prova pode ser um tanto ...
Já ouviu falar em corrida de aventura? Em sua essência se trata de um esporte coletivo feito em trilhas, praias ...
Os benefícios da corrida raramente estão na maratona em si, mas sim nos meses e anos de treinamento e preparação ...
O sal é um ingrediente amplamente utilizado na culinária para realçar o sabor dos alimentos. No entanto, além de suas ...
Muitos corredores ingerem carboidratos antes de suas provas na esperança de melhorar seu desempenho e resistência. Mas você sabe de ...
O físico é de fato muito importante para os corredores, mas você sabe o que mais precisa ser trabalhado para ...
Cultivada em altas altitudes nas montanhas dos Andes, no Peru, a maca peruana era uma das favoritas dos incas antigos, ...
Você acha que os treinos mais exigentes e puxados como subidas, pista (intervalados/tiros), areia com paraquedas e calor, entre outros, ...