Tag: nutrientes

Os cereais fazem parte do café da manhã de um bom atleta, mas as opções industrializadas contam com muito açúcar, ...

Uma dieta baseada em vegetais pode ajudar a melhorar sua forma física, mas comer vegetais suficientes para se sentir satisfeito ...

Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que ...

Leite. Esse é o primeiro alimento que é nos apresentado quando saímos da barriga de nossas mães, e ele é ...

A proteína da ervilha é de alto valor biológico e fornece boa digestão e absorção, além de quantidades adequadas de aminoácidos ...

Muitos corredores ingerem carboidratos antes de suas provas na esperança de melhorar seu desempenho e resistência. Mas você sabe de ...

Cultivada em altas altitudes nas montanhas dos Andes, no Peru, a maca peruana era uma das favoritas dos incas antigos, ...

Atualmente a cirurgia bariátrica é considerada a ferramenta mais eficaz no controle e no tratamento da obesidade severa. Os benefícios ...

Depois de longas provas, é preciso se cuidar. O corpo de qualquer atleta após provas longas precisa de cuidados para ...

A dieta Plant-Based tem uma proposta totalmente diferente para quem quer adotar um novo estilo de vida. As novas pesquisas em ...