Tag: exercícios

Todo corredor, adora amarrar os sapatos e sair porta afora para desfrutar de alguns quilômetros. A onda de endorfina sentida ...

Para corredores, ter uma coluna forte e preparada para o impacto é muito importante. Afinal além de ajudar na sua ...

O fortalecimento muscular é muito importante para corredores de todas as distâncias, tanto para quem está em busca de uma ...

Ninguém esperava viver uma pandemia mundial, todos nós fomos pegos de surpresa por essa terrível crise. Apesar disso, os exercícios ...

O sedentarismo é o maior inimigo da nossa saúde. Se deseja uma vida saudável e sem doenças deve fugir dele. ...

Ficar em casa tem sido prioridade em tempos de pandemia. O diferencial é o que muitas pessoas tem feito com ...

Manter uma rotina saudável em época de quarentena é fundamental para saúde do corpo, da mente, e da alma. Muitas ...

Exercícios para pernas, são os preferidos nas academias, mas em tempos de pandemia, ficou bem difícil realizar esse treino. Primeiro ...

O Crossfit é muito famoso, e para quem não sabe, se trata de uma modalidade esportiva que pode acarretar alguns ...

Esse artigo tem o intuito de informar, trazendo algumas informações sobre pesquisas médicas que relacionam a prática de exercícios físicos ...