Tag: performance

Ao contrário do que muita gente ainda pensa, a falta do carboidrato na dieta dos atletas pode levar a um ...

Todo corredor, adora amarrar os sapatos e sair porta afora para desfrutar de alguns quilômetros. A onda de endorfina sentida ...

Todo atleta precisa estar atento a sua capacidade respiratória, isso para que o cansaço na distância a ser percorrida não ...

Muitas pessoas tem esteira em casa, e boa parte das vezes, ela acabasendo esquecida em um canto qualquer. Mas isso ...

Já ouviu falar em tabata? Já conhece essa palavra que está se tornando muito popular entre praticantes de esportes de ...

Muitas pessoas dizem que você não deve se exercitar com tanto esforço, e que envelhecer significa que você deve desacelerar, ...

A corrida e a meditação funcionam bem em conjunto, pois, uma melhora a outra. Medite enquanto corre para criar corridas ...

Os exercícios indoor são bem importantes para os atletas de corrida, afinal, eles ajudam a tonificar os músculos, proporcionando também ...

O aquecimento antes de uma corrida é fundamental e algumas dicas sempre ajudam nessa hora. Afinal, todo bom corredor sempre ...

A corrida é uma paixão para muitos atletas e é claro que a maioria deles querem sempre apresentar o seu ...