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Quer você seja um corredor iniciante que corre ocasionalmente, ou um corredor mais experiente, veja essas dicas! Não há dúvida ...

Vamos dar algumas orientações para os iniciantes sobre essa prática esportiva apaixonante, e muito dinâmica, que é a corrida. Essa ...

O desejo da maioria das pessoas é perder peso. Sempre há alguns quilinhos a mais que incomodam, mas nada acontece ...

É grande a busca de informações sobre dietas e a maioria das pessoas já recorreu a alguma delas para eliminar ...

Em tempos de isolamento social, muitas pessoas têm aproveitado o tempo livre para colocar as séries em dia, ver filmes, ...

Em tempos de isolamento social, manter o gasto calórico ideal sem sair de casa se tornou quase que uma necessidade ...

Muitos corredores são adeptos dos longões, aqueles treinos de distâncias maiores que tem como intuito melhorar a performance do atleta ...

No final de cada treino é difícil as meninas não se preocuparem com o estado dos fios, afinal, cabelos suados ...

Muitos corredores conhecem bem aquela dor na lateral do abdome. Geralmente intensa, acompanhada de fisgadas e que por várias vezes ...

O físico é de fato muito importante para os corredores, mas você sabe o que mais precisa ser trabalhado para ...