Durante a corrida são dados muitos saltos seguidos, e eles geram um grande impacto sobre os pés e todas as outras articulações. Portanto, todo esse movimento repetitivo, e o impacto gera micro lesões nos músculos e tendões.

Alguns calçados, muito duros, por exemplo, agravam o problema, impossibilitando o movimento do pé. Ou seja, acaba tornando a passada errada e levando o atleta a absorver o impacto com muita intensidade…

Não existe uma proibição, você pode fazer atividades físicas mesmo sendo diagnosticado com alguma doença respiratória. Isso não só é possível, como é altamente recomendado como a caminhada e a corrida…

Correr pode realmente acalmar sua ansiedade, os transtornos causados por ela são muito comuns hoje em dia, e esse mal afeta mais da metade da população.

Sendo a atividade física um santo remédio para isso, pois, ela reorganiza o cérebro, de modo que sua resposta ao estresse é reduzida, e a ansiedade tem menor probabilidade de interferir na função cerebral normal.

E vai muito além como a socialização…

Quando procurar um médico?

Um batimento cardíaco muito rápido ou muito devagar por um longo período, exigem que procure um profissional de saúde para uma avaliação médica, e indicação de tratamento.

Quando não tratados devidamente por um profissional da saúde, ambas as condições podem levar a uma variedade de complicações em sua saúde, que são bem graves, incluindo:

• Coágulos de sangue;
• Insuficiência cardíaca;
• Quedas de pressão, recorrentes de desmaio;
• Parada cardíaca súbita.
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Todo cuidado com a saúde é importante, por isso não deixe passar qualquer sinal de frequência cardíaca irregular acompanhada de alguns sintomas como com falta de ar, desmaios, tonturas, palpitações ou desconforto no peito não espere.

Procure logo um médico!

Todo corredor de rua, quer ficar bem longe das lesões e de alguns outros problemas que atrapalham sua performance durante suas provas e para ajudar nesse dilema que é muito comum na vida de todos os atletas dessa modalidade esportiva, separamos os 3 profissionais principais para quem quer estar sempre em dia com a sua saúde.

1- Nutricionista Esportivo;

2- Fisioterapeuta Esportivo;

3- Cardiologista.