Vários riscos existem durante uma corrida e o mais temido pelos atletas é o de uma entorse no momento da prova. Ninguém está livre dessa situação desagradável...
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CONSELHOS PRÉ-PROVA Certifique-se de que seus tênis ainda possam fazer o trabalho. A maioria dos calçados de corrida de alta qualidade deve ser substituída...
Muitos corredores, principalmente os iniciantes, ainda tem algumas dúvidas sobre o que é cadência na corrida. Então, vamos falar de maneira mais clara para que...
Correr é um esporte democrático e realmente feito para todos, mas não por isso não exija cuidados. Uma dieta correta antes e depois do exercício pode trazer...
Câimbra nos dedos pés. Se existe algo desconfortável para um corredor é isso. Esse tipo de problema pode surgir em qualquer idade e a qualquer momento, a...
Tênis de corrida. Só quem corre sabe o quanto ele é importante, o que o torna uma ferramenta fundamental no esporte. E a escolha e compra desse item...
Unhas encravadas machucam, e a dor aguda e a pressão que causam podem fazer com que cada passo seja insuportável, o que pode te forçar a não correr durante...
Pronação. Esse é um assunto bem conhecido pelos corredores. O nome parece meio estranho, mais o seu significado é na verdade muito simples. Pronação é um termo...
Não existe nada pior do que o incômodo causado por bolhas e por unhas machucadas. Começa sempre com uma dorzinha que vai tomando proporções imensas se não for...
A Deformidade de Haglund é caracterizada pelo surgimento de uma proeminência óssea anormal na região posterior do calcanhar. Consequentemente, esse crescimento...
