Osteoporose. Por que afeta mais as mulheres?
Ser mulher coloca você em um maior risco de desenvolver osteoporose, e isso porque as mulheres tendem a ter ossos ...
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Uma boa alimentação e exercícios são a chave para manter seus treinos em cima. Vamos dar aqui nesse artigo, 5 ...
Durante a menstruação, pode correr ou não? Essa sempre é uma pergunta feita por muitas mulheres. Afinal, muitas se sentem ...
Quando as pessoas falam sobre hidratação para os atletas na maioria das vezes são informações bem vagas sobre o que ...
Os exercícios indoor são bem importantes para os atletas de corrida, afinal, eles ajudam a tonificar os músculos, proporcionando também ...
A corrida é uma paixão para muitos atletas e é claro que a maioria deles querem sempre apresentar o seu ...
A corrida é um esporte incrível e gratificante, e só quem a prática sabe bem o que estamos falando. Não ...
Você sabe a diferença entre os suplementos de carboidratos vendidos por aí? Quando entra em um site para escolher ou ...
O que vem à mente quando você pensa em creatina? Seria uma imagem de um cara com veias abauladas ao ...
É realmente surpreendente o quão pouco sabemos sobre a relação entre hidratação e a nossa saúde a longo prazo, já ...