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4 podcasts para quem quer manter a saúde em dia.

Em tempos de isolamento social, muitas pessoas têm aproveitado o tempo livre para colocar as séries em dia, ver filmes, ler livros, entre outros hábitos que estavam esquecidos devido a uma rotina atribulada.

Uma opção interessante para preencher o tempo de forma útil, são os podcasts, programas gravados nas principais plataformas de música como o Spotify, por exemplo.

As programações vão de talkshows a livros inteiros para você apenas colocar os fones, relaxar e absorver conhecimento. Uma ótima maneira até mesmo de amenizar a tensão nesse momento difícil..

A proposta é levar informações precisas, educando ainda mais o público em geral. E existem muitos podcasts de qualidade com materiais criativos em formato de áudio.

Encontramos podcasts hoje em dia sobre variados temas em sites e plataformas de áudio, mas como o nosso foco em tempos de isolamento social tem sido cuidar da saúde, vamos indicar os melhores no assunto.

4 podcasts sobre saúde para se atualizar.

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1- PAUSA PARA A SAÚDE.

Produzido pelo Ministério da Saúde, o material da equipe traz sempre uma linguagem descontraída e fácil. Em seus podcasts é falado sempre sobre questões importantes, como a pandemia mundial que estamos vivendo no momento. Os episódios ficam disponíveis no Spotify.

2- BEM ESTAR & MOVIMENTO

O educador físico Marcio Atalla responde muitas dúvidas relevantes sobre alimentação saudável e exercícios físicos. Os áudios ficam disponíveis em plataformas como Spotify e iTunes.

3- DETETIVES DA SAÚDE.

Detetives da Saúde é produzido pela Revista SAÚDE, e a cada episódio recebe 3 convidados que trazem informações relacionadas a alimentação,
atividades físicas, bem-estar físico e mental. O material está disponível no
Spotify, Google Podcasts, no Pocket Casts e iTunes.

4- O CARA DA ACADEMIA.

Renato Silva, aborda diversos tipos de treinos, explicando como
funcionam e suas indicações, além de abordar treinamentos para esportes
como ciclismo, e maratonas, por exemplo. Os episódios ficam disponíveis no Spotify.

Aproveite e conheça também filmes sobre esporte que podem te inspirar ainda mais nesse período!

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