O suplemento de carvão ativado é uma novidade no mundo esportivo que anda fazendo a cabeça de muita gente. Com tantos benefícios para a saúde, não é de se surpreender o aumento repentino do interesse nesse suplemento.

Mas antes de sair comprando é importante que você saiba exatamente o que é carvão ativado, para então começar a incorporá-lo a sua rotina. E aqui nesse artigo temos uma visão detalhada dos possíveis benefícios para a saúde em relação ao carvão ativado e como ele pode ajudar.

Mais sobre o carvão ativado.

É compreensível ter algumas reservas sobre a ingestão de algo feito à base de carvão, mas o que é usado em suplementos e em alguns produtos de saúde é seguro para se ingerir.

Em todo o mercado, você pode encontrar carvão ativado de diversas formas, incluindo alguns produtos bem legais como:

• Cápsulas;
• Cremes e géis;
• Máscaras;
• Produtos de limpeza para o corpo e sabonetes.

Para que serve o suplemento de carvão ativado?

Em termos gerais, serve para ajudar a remover impurezas e desintoxicar o corpo do atleta. Em outras palavras, esse suplemento é capaz de capturar as toxinas antes mesmo de serem absorvidas pelo intestino delgado através da corrente sanguínea.

Embora os benefícios potenciais possam parecer atraentes, é muito importante saber que você deve ingerir muita água juntamente com o suplemento, para que ele realmente funcione em seu organismo.

Além de proporcionar a desintoxicação como citado, pode também ajudar a beneficiar a saúde digestiva, o que é muito importante, pois, sabemos que quando a saúde digestiva não anda bem, nada em nossa saúde fica em equilíbrio.  

Agora que você já tem algumas informações sobre o que leva muitas pessoas a usarem o carvão ativado, fazendo assim a sua grande popularidade, cabe a você decidir se quer fazer uso do suplemento e colher seus benefícios, mas sempre consulte seu nutricionista.

Curtiu? Então leia aqui também sobre a aplicabilidade do BCAA.