Beber chá traz uma longa lista de benefícios para a saúde, desde inundar seu corpo com antioxidantes e reduzir o risco de doenças cardíacas, até estimular o sistema imunológico e acalmar o sistema digestivo.
Entre tantas opções, sabemos que não é qualquer chá que realmente funciona para perda de peso certo? Por isso, separamos uma lista dos 3 melhores chás para emagrecer, para acelerar seus resultados desfrutando dos benefícios em apenas uma xícara!
Todos esses benefícios são ótimos e perder peso é um dos mais buscados, já que todo mundo sempre quer perder algum quilinho. Mas o melhor dessas opções, somadas a uma rotina de vida saudável é que as melhores chás para emagrecer também vão além.
Afinal, são também considerados super alimentos, por melhorarem sua saúde e bem-estar, em geral. Em outras palavras, permite que você aproveite as coisas que mais ama, com a saúde em dia e cheio de vitalidade. Veja!
3 melhores chás para emagrecer.
Chá Verde Matcha.
Este chá contém ingredientes potentes, incluindo o poderoso EGCG, e as catequinas que são cheias de antioxidantes e polifenóis, ou seja, têm benefícios incríveis para a saúde. Também é rico em fibras, vitamina C, selênio, cromo, zinco, magnésio e clorofila.
Um dos principais benefícios da clorofila neste caso é que ela melhora a desintoxicação do fígado. Esses tipos de toxinas prejudiciais impedem o funcionamento adequado do corpo e podem causar ganho de peso indesejado.
Erva-Mate.
A Erva-Mate contém vitaminas A, C, E, B1, B2, niacina (B3), complexo B5 e B. Ele também contém compostos adicionais que promovem a saúde, como caroteno, ácidos graxos, clorofila, flavonóis, polifenóis, minerais, antioxidantes, taninos e pelo menos 15 aminoácidos.
Este chá queima gordura, e ajuda a ativar seu metabolismo para permitir que seu corpo use essa gordura como combustível. A erva-mate pode aumentar a eficácia do exercício para perda de peso e desempenho esportivo.
Chá-Verde Sencha.
O chá-verde Sencha, é uma das variedades de chá-verde mais populares do mundo. Portanto, não é a toa que se encontra entre os melhores chás para emgrecer também.
Semelhante ao matcha, o chá-verde sencha é denso em nutrientes e contém catequinas, vitamina C, betacaroteno, ácido fólico, saponinas, potássio, cálcio e fósforo.
É conhecido também por aumentar o metabolismo, os níveis de energia e a função imunológica, enquanto reduz o açúcar no sangue, a pressão arterial, os níveis de colesterol e estimula a cognição.
Se quiser perder peso com saúde, inclua esses chás para
emagrecer na sua rotina!
