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Já parou para pensar sobre os perigos de uma suplementação para um atleta sem a devida orientação de um ou ...

Muito se tem comentado sobre os benefícios de alguns tipos de equipamentos indicados para os atletas, e de fato alguns ...

Muitos corredores, principalmente os iniciantes, ainda tem algumas dúvidas sobre o que é cadência na corrida. Então, vamos falar de ...

A dieta Plant-Based tem uma proposta totalmente diferente para quem quer adotar um novo estilo de vida. As novas pesquisas em ...

Todo corredor de rua, quer ficar bem longe das lesões e de alguns outros problemas que atrapalham sua performance durante ...

O atleta de corrida de trilha ou trail, passa por algumas dificuldades durante seu percurso que é bem puxado, repleto ...

Musculação para a parte inferior do corpo pode te ajudar a correr mais rápido, mas, se o tempo no agachamento ...

Introdução As câimbras nos pés são um incômodo comum que muitas pessoas enfrentam. Essas contrações musculares involuntárias podem causar dor ...

Descubra a revolução dos treinos com a esteira côncava SkillMill. Veja como essa inovação pode otimizar sua performance e transformar ...

Livros trazem mais do que histórias, romances e ficção. Ao lermos conquistamos mais referências, despertamos ideias e vontades adormecidas, nos ...