Como os carboidratos podem ajudar na sua performance?
Os carboidratos contribuem diretamente para a produção de energia rápida no corpo. No entanto, escolher as melhores fontes de alimentos ...
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Já ouviu falar em tabata? Já conhece essa palavra que está se tornando muito popular entre praticantes de esportes de ...
Muitas pessoas pensam que a corrida e o yoga são totalmente opostos, e que não existe uma maneira possível de ...
O físico é de fato muito importante para os corredores, mas você sabe o que mais precisa ser trabalhado para ...
Os atletas de corrida estão muito acostumados a lidar com uma grande quantidade de esforço físico durante os treinos e ...
Cultivada em altas altitudes nas montanhas dos Andes, no Peru, a maca peruana era uma das favoritas dos incas antigos, ...
Você acha que os treinos mais exigentes e puxados como subidas, pista (intervalados/tiros), areia com paraquedas e calor, entre outros, ...
A Nike São Paulo Run promete desafios, inovação e experiências únicas! Saiba tudo sobre a Expo e o dia da ...
A saúde do cérebro é fundamental para o bem-estar geral. Descubra como o exercício físico, alimentação e estimulação mental podem ...
A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, sendo praticada tanto por atletas profissionais quanto por entusiastas. ...