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Os carboidratos contribuem diretamente para a produção de energia rápida no corpo. No entanto, escolher as melhores fontes de alimentos ...

Já ouviu falar em tabata? Já conhece essa palavra que está se tornando muito popular entre praticantes de esportes de ...

Muitas pessoas pensam que a corrida e o yoga são totalmente opostos, e que não existe uma maneira possível de ...

O físico é de fato muito importante para os corredores, mas você sabe o que mais precisa ser trabalhado para ...

Os atletas de corrida estão muito acostumados a lidar com uma grande quantidade de esforço físico durante os treinos e ...

Cultivada em altas altitudes nas montanhas dos Andes, no Peru, a maca peruana era uma das favoritas dos incas antigos, ...

Você acha que os treinos mais exigentes e puxados como subidas, pista (intervalados/tiros), areia com paraquedas e calor, entre outros, ...

A Nike São Paulo Run promete desafios, inovação e experiências únicas! Saiba tudo sobre a Expo e o dia da ...

A saúde do cérebro é fundamental para o bem-estar geral. Descubra como o exercício físico, alimentação e estimulação mental podem ...

A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, sendo praticada tanto por atletas profissionais quanto por entusiastas. ...