Como os carboidratos podem ajudar na sua performance?
Os carboidratos contribuem diretamente para a produção de energia rápida no corpo. No entanto, escolher as melhores fontes de alimentos ...
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Muitos corredores ingerem carboidratos antes de suas provas na esperança de melhorar seu desempenho e resistência. Mas você sabe de ...
A Palatinose, também conhecida como isomaltulose, apresenta propriedades especiais para resolver um problema comum entre os atletas que treinam intensamente: ...
Se você é atleta de corrida, sabe a importância que tem a sua alimentação, não é mesmo? Uma dieta saudável ...
Café da manhã. Dizem ser a refeição mais importante do dia. Mas a gente sabe que com a correria do ...