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Dores, lesões e torções fazem parte da vida de todo corredor. É importante então conhecer os acessórios ou técnicas disponíveis ...

A palavra "coach" hoje em dia é bem usada por profissionais para diversos segmentos e agora essa realidade é também ...

Os lançamentos de tênis, tradicionalmente, são feitos no exterior e só depois a maioria dos modelos chega ao Brasil. Essas ...

Conheça 3 etapas principais para recuperar seu corpo de forma simples, passando por uma boa alimentação, descanso, e recuperação mental. ...

Os atletas de corrida não veem a hora dessa pandemia passar para retomar aos seus treinos habituais e sentirem novamente ...

Para corredores, ter uma coluna forte e preparada para o impacto é muito importante. Afinal além de ajudar na sua ...

A melhor opção costuma ser a mais adequada para o seu corpo, rotina de treinos e objetivo. Mas muito se ...

Comer bem é fundamental para uma boa performance, e para os atletas de corrida uma boa nutrição esportiva ainda ajuda ...

Uma dúvida que paira na cabeça de muitos corredores, principalmente os iniciantes é quantas vezes na semana se deve treinar ...

Manter uma alimentação saudável é fundamental para nossa saúde, e todo esportista deve se alimentar da melhor maneira possível, afinal ...